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En un año, solo UN año, puede realizar cambios duraderos que lo impactarán por el resto de su vida saludable.

¿Sueñas con...
¿Perder peso?
¿Ganar peso?
¿Entrenar para un maratón?
¿Ponerse en forma para ser un ejemplo para sus hijos y/o nietos?
¿Te sientes mejor en tu propia piel?
¿Todo lo anterior?
 
¡Dime tu objetivo y te mostraré cómo lograrlo!
 
Al igual que cualquier atleta necesita un entrenador educado para tener éxito de verdad, todos necesitamos entrenadores que nos ayuden a alcanzar nuestras metas de la mejor manera, de la manera correcta, con resultados sostenibles.
12 Months to Great Health
Aquí, en Brand New Me Wellness Coaching Programs, practico un enfoque holístico de la salud y el bienestar . Esto significa que miro cómo todas las áreas de tu vida están conectadas.
 
Juntos aprenderemos sus respuestas a las preguntas que lo siguen frenando. Respuestas a preguntas como:
  • ¿Qué factores estresantes específicos en su vida le hacen comer en exceso? (tal vez sea un aspecto de su trabajo, una relación frustrante, falta de apoyo)
  • ¿Cuánto sueño necesitas realmente?
  • ¿Dónde están tus drenajes de energía ocultos?
  • ¿Qué aspectos específicos de su horario diario le impiden hacer ejercicio?
  • ¿Qué alimentos funcionan mejor con la química de tu cuerpo y cuáles no?
 
En su ajetreada vida, durante sus días agitados, hay muchas partes móviles a tener en cuenta que pueden afectar su salud en general. Las analizamos todas para encontrar las respuestas correctas que se ajusten a usted .
 
Tener un entrenador es tener...
  • respuestas a su alcance que no sabía que estaban allí.
  • apoyo cuando las frustraciones aumentan y los viejos hábitos retroceden.
  • alguien allí para calmar el motín mental y darte el poder de lograr lo que siempre supiste que podías hacer.
 
¿Suena duro? ¿Sientes que podría "tardar demasiado"?
woman welcoming her new self
La membresía Year of YOU fue diseñada específicamente para ser divertida, flexible y gratificante, de lo contrario, ¿cuál es el punto? Se distribuye a lo largo de un año completo, por lo que tiene tiempo para lograr grandes objetivos e integrar un cambio positivo al 100%.
 
No nos detenemos en calorías, carbohidratos o grasas. No creamos listas de restricciones alimentarias. No decimos “esto es malo y esto es bueno”.
 
En cambio, trabajo contigo para crear una vida feliz y saludable. Una vida feliz que incluye cosas como:
  • conseguir tu peso óptimo
  • reducción de los antojos de alimentos
  • energía maximizada
  • conocimiento de las opciones de alimentos que son mejores para usted
  • relaciones saludables
  • carrera satisfactoria
  • actividad física regular que se siente divertida
 
¿El resultado? Un estilo de vida diseñado para combinar con éxito el trabajo, el juego, la familia y la diversión, ¡todas sus partes móviles!
 
¿Cómo harás todo esto? Con su compromiso y su coach de bienestar como guía.
what a wellnss coach is trained to do
Los entrenadores de bienestar son asesores expertos que brindan apoyo y orientación constantes a medida que establece metas y realiza cambios sostenibles hacia su salud y felicidad. Como su asesor de bienestar, lo escucharé atentamente y lo ayudaré a navegar por el mundo de los consejos nutricionales contradictorios para determinar qué cambios son necesarios para usted.
 
Juntos, exploraremos preocupaciones específicas para usted y su cuerpo y descubrirá las herramientas que necesita para una vida de equilibrio.
 
El Año de USTED mejorará radicalmente su salud y felicidad.
 
Piénsalo. Un año. ¿Suena bien, verdad? Tiene un buen comienzo y un final claro. Recuerda dónde estabas hace un año y piensa en dónde podrías estar dentro de un año.
 
Tu membresía incluye…
  • dos sesiones grupales de 90 minutos por mes (Zoom)
  • soporte por correo electrónico entre sesiones
  • recetas saludables y sencillas de preparar
  • orientación y apoyo para ayudarlo a realizar los cambios en la dieta y el estilo de vida que desea
  • lecciones simples pero informativas que aumentarán su conocimiento de nutrición
  • acceso a una comunidad en línea de pares para apoyo y responsabilidad
  • mi compromiso personal con su salud y éxito
 
¿Qué podría ser más digno de una inversión que una vida de salud y riqueza emocional?

sólo tu...

Cuando haga clic en cualquiera de los botones SUBSCRIBE a continuación, será dirigido a PayPal para completar su plan de pago. Una vez que haya terminado, se le enviará a Google Drive para descargar y completar el Acuerdo de membresía y el Formulario de admisión (su historial). Por favor devuelva ambos documentos por correo electrónico .
12 Months to Great Health