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aƱo de ti
los
En un aƱo, solo UN aƱo, puede realizar cambios duraderos que lo impactarƔn por el resto de su vida saludable.
ĀæSueƱas con...
ĀæPerder peso?
ĀæGanar peso?
ĀæEntrenar para un maratĆ³n?
ĀæPonerse en forma para ser un ejemplo para sus hijos y/o nietos?
ĀæTe sientes mejor en tu propia piel?
ĀæTodo lo anterior?
Ā”Dime tu objetivo y te mostrarĆ© cĆ³mo lograrlo!
Al igual que cualquier atleta necesita un entrenador educado para tener Ć©xito de verdad, todos necesitamos entrenadores que nos ayuden a alcanzar nuestras metas de la mejor manera, de la manera correcta, con resultados sostenibles.
AquĆ, en Brand New Me Wellness Coaching Programs, practico un enfoque holĆstico de la salud y el bienestar . Esto significa que miro cĆ³mo todas las Ć”reas de tu vida estĆ”n conectadas.
Juntos aprenderemos sus respuestas a las preguntas que lo siguen frenando. Respuestas a preguntas como:
ĀæQuĆ© factores estresantes especĆficos en su vida le hacen comer en exceso? (tal vez sea un aspecto de su trabajo, una relaciĆ³n frustrante, falta de apoyo)
ĀæCuĆ”nto sueƱo necesitas realmente?
ĀæDĆ³nde estĆ”n tus drenajes de energĆa ocultos?
ĀæQuĆ© aspectos especĆficos de su horario diario le impiden hacer ejercicio?
ĀæQuĆ© alimentos funcionan mejor con la quĆmica de tu cuerpo y cuĆ”les no?
En su ajetreada vida, durante sus dĆas agitados, hay muchas partes mĆ³viles a tener en cuenta que pueden afectar su salud en general. Las analizamos todas para encontrar las respuestas correctas que se ajusten a usted .
Tener un entrenador es tener...
respuestas a su alcance que no sabĆa que estaban allĆ.
apoyo cuando las frustraciones aumentan y los viejos hƔbitos retroceden.
alguien allĆ para calmar el motĆn mental y darte el poder de lograr lo que siempre supiste que podĆas hacer.
ĀæSuena duro? ĀæSientes que podrĆa "tardar demasiado"?
La membresĆa Year of YOU fue diseƱada especĆficamente para ser divertida, flexible y gratificante, de lo contrario, ĀæcuĆ”l es el punto? Se distribuye a lo largo de un aƱo completo, por lo que tiene tiempo para lograr grandes objetivos e integrar un cambio positivo al 100%.
No nos detenemos en calorĆas, carbohidratos o grasas. No creamos listas de restricciones alimentarias. No decimos āesto es malo y esto es buenoā.
En cambio, trabajo contigo para crear una vida feliz y saludable. Una vida feliz que incluye cosas como:
conseguir tu peso Ć³ptimo
reducciĆ³n de los antojos de alimentos
energĆa maximizada
conocimiento de las opciones de alimentos que son mejores para usted
relaciones saludables
carrera satisfactoria
actividad fĆsica regular que se siente divertida
ĀæEl resultado? Un estilo de vida diseƱado para combinar con Ć©xito el trabajo, el juego, la familia y la diversiĆ³n, Ā”todas sus partes mĆ³viles!
ĀæCĆ³mo harĆ”s todo esto? Con su compromiso y su coach de bienestar como guĆa.
Los entrenadores de bienestar son asesores expertos que brindan apoyo y orientaciĆ³n constantes a medida que establece metas y realiza cambios sostenibles hacia su salud y felicidad. Como su asesor de bienestar, lo escucharĆ© atentamente y lo ayudarĆ© a navegar por el mundo de los consejos nutricionales contradictorios para determinar quĆ© cambios son necesarios para usted.
Juntos, exploraremos preocupaciones especĆficas para usted y su cuerpo y descubrirĆ” las herramientas que necesita para una vida de equilibrio.
El AƱo de USTED mejorarƔ radicalmente su salud y felicidad.
PiĆ©nsalo. Un aƱo. ĀæSuena bien, verdad? Tiene un buen comienzo y un final claro. Recuerda dĆ³nde estabas hace un aƱo y piensa en dĆ³nde podrĆas estar dentro de un aƱo.
Tu membresĆa incluyeā¦
dos sesiones grupales de 90 minutos por mes (Zoom)
soporte por correo electrĆ³nico entre sesiones
recetas saludables y sencillas de preparar
orientaciĆ³n y apoyo para ayudarlo a realizar los cambios en la dieta y el estilo de vida que desea
lecciones simples pero informativas que aumentarĆ”n su conocimiento de nutriciĆ³n
acceso a una comunidad en lĆnea de pares para apoyo y responsabilidad
mi compromiso personal con su salud y Ć©xito
ĀæQuĆ© podrĆa ser mĆ”s digno de una inversiĆ³n que una vida de salud y riqueza emocional?
sĆ³lo tu...
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